作词 : 刘雪庵
作曲 : 晏如
莫把时光轻抛过 莫把春阴闲度却
摇摇船儿荡荡桨 走走野外爬爬坡
自家身体自家练 自家事业自家做

莫把时光轻抛过 莫把春阴闲度却
摇摇船儿荡荡桨 走走野外爬爬坡
一寸良晨飞跃去 万两黄金买不着

莫把时光轻抛过 莫把春阴闲度却
骑骑马儿赛赛跑 讲讲故事唱唱歌
自家身体自家练 自家事业自家做

莫把时光轻抛过 莫把春阴闲度却
摇摇船儿荡荡桨 走走野外爬爬坡
一寸良晨飞跃去 万两黄金买不着