作词 : 陈飚
作曲 : 刘小雅
编曲 : 金海
制作人 : 刘小雅
一粒米 一碗饭
一串汗珠摔八瓣
入奢易 入俭难
劝君善待盘中餐
推杯换盏的时候
你可知道酒的源头
杯盘狼藉的时候
你可知道米的来由
不能忘春耕夏种
一双布满老茧的手
不能忘旱涝虫灾
一个来之不易的秋
亲友相聚的时候
并不是浪费的借口
百年好合的时候
简朴也是一种追求
要知道锦衣玉食
并不是真正的富有
有时候粗茶淡饭
更能彰显品味操守
一粒米 一碗饭
一串汗珠摔八瓣
入奢易 入俭难
劝君善待盘中餐
一粒米 一碗饭
一串汗珠摔八瓣
入奢易 入俭难
劝君善待盘中餐
一粒米 一碗饭
一串汗珠摔八瓣
入奢易 入俭难
劝君善待盘中餐
一粒米 一碗饭
一串汗珠摔八瓣
入奢易 入俭难
劝君善待盘中餐
一粒米 一碗饭
一串汗珠摔八瓣
入奢易 入俭难
劝君善待盘中餐
一粒米 一碗饭
一串汗珠摔八瓣
入奢易 入俭难
劝君善待盘中餐

吉他 : 倪可达
和声 : 刘小雅/顾小洁
童声 : 倪稚雅
录音 : 顾潇予音乐工作室 非红海音乐工作室（小猫）
发行人 : 黄睿铭
童声合唱团：小庐州组合
混音\母带：秧瑞鸿
版权归属：安徽省演艺集团/安徽广播电视台
发行方：声韵文化