作词 : བསྟན་འཛིན་ཆོས་འཕེལ།/གྱི་ལིང་འཇིགས་མེད།/སྟག་ལྷ་འབུམ།
作曲 : 黎智坚措/赫连长泓
妈妈
编曲：赫连长泓
马头琴：道尔吉
VERSE1
ཨ་མ་དུང་གི་ཟླ་བ་ཟླ་བ་སྙིང་ལ་མཛེས་པ།
妈妈是夜晚皎洁的月光照亮我的心
སྙིང་ལ་མཛེས་པའི་འོད་ཀྱིས་མི་ཚེའི་མུན་པ་སེལ་སོང་།
透过心中的月光消除人间的黑暗
ཨ་མ་གཡུ་ཡི་ཕྲེང་བ་གཡུ་ལོ་བཀོད་བའི་ལམ་ཡིག
妈妈是绿宝石珠链向往美好的向导
གཡུ་ཡི་སྒྲོལ་མ་ལྗང་མོ་འཛུམ་གྱིས་བྱོན་པ་འདྲ་སོང་ཨ་མ་ལགས།
慈祥的妈妈犹如绿度母下凡
ང་རང་ཆུང་ཆུང་གི་དུས་ནས་ཁྱོད་ཀྱི་འཛུམ་ངོགས་ལ་རྩེན།
我从小在你的笑容中成长
ང་ཡི་མཛེས་སྡུག་གི་མི་ཚེ་ཁྱོད་ཀྱི་པང་ཁུགས་ན་ལས་ཡོད།
你宽阔的心怀指引了我的人生
ང་ཡི་དག་གཙང་གི་སྨོན་འདུན་ཁྱོད་ཀྱི་ཡིག་དྲུག་གི་དབྱངས་རྟ་དེའི་ངོགས་ནས་རྙེད།
培育了我的思想让我快乐成长
ང་ཡི་དྲིན་ཆེན་གི་ཨ་མ་བྱམས་སེམས་གི་བདག་མོ།
我感恩我的妈妈带我来到这个世界
ང་ནི་ནམ་ཡང་ཁྱོད་ཀྱི་རྨི་ལམ་དང་འདྲེས་པའི་འཛུམ་ཀོང་ཆུང་ཆུང་དེ་ཡིན།
我永远是你梦里那个可爱的孩子
གལ་ཏེ་འཇིག་རྟེན་འདི་ཡི་གནམ་འོག་སྐྱིད་སྡུག་ཟེར་བ།
无论是我难过还是快乐
ཉམས་ཆུང་མགོ་ནག་མིའི་རིགས་ཚོས་ལག་དུ་ཡོད་ན།
你总是耐心的教导
ངས་ཀྱང་ཁྱེད་ལ་བདེ་སྐྱིད་རྐྱང་རྐྱང་གིས་གྲུབ་པའི་འཇིག་རྟེན་ཞིག་འབུལ་ཆོག་གོ
我会让你过的越来越好
ང་ཡི་དྲིན་ཆེན་མ་ལོ་སྐུ་ཚེ་བསྟན་པའི་སྨོན་ལམ།
希望我的妈妈能够永远年轻漂亮
ཁྱོད་ཀྱི་བརྩེ་བའི་བུ་ཡི་ཁ་གཤས་འཇམ་པའི་སྨོན་ལམ།
希望我的妈妈永远身体健康
Don't worry mama
HOOK)
དྲིན་ཆེན་ཨ་མའི་ང་ལ་ཚེ་སྲོག་གནང་།
妈妈给了我生命
ཆུང་ཆུང་བྱིས་པའི་དུས་ནས་གསོ་སྐྱོང་བྱས།
养育我茁壮成长
མ་བྱམས་སེམས་ཅན་གྱི་དྲིན་ངའེ་ལ་འཚོར།
不能忘记妈妈对你无私的爱
ང་ཡི་ལུས་ངག་ཡིད་གསུམ་ཨ་མ་ལགས་ཁྱེད་ཀྱི་མཆོག་ལ་འབུལ།
母亲慈祥的面容浮现在我心里
VERSE2
བུ་ང་ཡིས་མི་རིགས་དང་རྒྱལ་ཁབ་ཟེར་བ་བརྗེད་ཀྱང་ཆོག་ལ།
我可以忘记一切也不能忘记你的养育之恩
མི་ཚེ་དང་ཕུགས་འདུན་ཟེར་བ་འདོར་ཡང་ཆོག་མོད།
也可以抛弃人生抛弃理想
བརྗེད་མི་ཆོག་པ་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་ཡིག་དྲུག་གི་དབྱངས་རྟ་ཡིན།
我绝不能忘记你的声音你的身影
འདོར་མི་ཕོད་པ་ནི་འཛུམ་ངོགས་ཀྱི་གནའ་གཏམ་སྙན་མོ་དེ་དག་ཡིན།
也不能忘记你讲给我的每一个故事
ང་ལ་ལ་རྒྱ་དང་སྤོབས་པ་མེད་ཀྱང་ཆོག་སྟོབས་འབྱོར་དང་མངའ་ཐང་མེད་ཀྱང་རུང་།
我可以没有信念担这并非勇敢
མེད་མི་རིང་བ་ཁྲེལ་གཞུང་དང་ཕྱི་ཐག་ཡིན་ལ་འདོར་མི་རུང་བ་ངོ་ཚ་དང་རང་ཚུགས་ཡིན།
我可以强大起来但不能毁灭人格忘记您的爱
དེ་ནི་ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་བཅངས་པའི་རེ་བ་ཐོག་མ་ཡིན་ལ།
我不能没有自尊没有骨气
དེ་ནི་ཁྱེད་ཀྱིས་ང་ལ་བསླབས་པའི་མི་ཚེ་ཡི་གདམས་ངག་དེ་ཡིན།
这是您教育我的人生真谛
དབྱར་དགུན་རེས་ཀྱིས་འཁོར་བའི་ལོ་ཟླ།
四季轮流的世界
སྐྱིད་སྡུག་དར་རྒུད་མང་བའི་འཇིག་རྟེན།
变化无常的一切
འཁོར་བའི་གཏམ་རྒྱུད་རིང་མོར་རྫོགས་པ་མེད་ཀྱང་།
没完没了的世俗百态
དྲོ་ན་ཟླ་བ་དཀར་པོ་གྲང་ན་ཉི་མ་སེར་བོ།
温暖我的还有妈妈的爱
ཨ་མ་ང་དང་ཁྱོད་ཀྱི་ཨ་མ་ང་ཚོ་ཚང་མའི་ཨ་མ།
妈妈我和你的妈妈 所有人的的妈妈
ཨ་མ་འཛོམས་པའི་མི་ཡིས་དྲིན་ལན་འཇལ་རྒྱུ་མ་བརྗེད།
不要忘记报答自己的妈妈
ཨ་མའི་དྲིན་ལན་གཏན་དུ་བརྗེད་མི་ཉན།
妈妈的爱是不能忘的
ཨ་མའི་བཀའ་དྲིན་ནམ་ཡང་འཇལ་བར་དཀའ།
妈妈的爱也是不应该忘掉的
ཆོལ་ཁ་གསུམ་གྱི་ཨ་མ། རོང་འབྲོག་གཉིས་ཀྱི་ཨ་མ།
祈祷妈妈健康 农牧民的妈妈
གངས་ཅན་བོད་ཀྱི་ཨ་མ། བྱམས་སེམས་ཅན་ཀྱི་ཨ་མ།
岗坚妈妈 可爱的妈妈
ང་ཚོ་ཚང་མའི་ཨ་མ།
我们的妈妈
HOOK)
དྲིན་ཆེན་ཨ་མའི་ང་ལ་ཚེ་སྲོག་གནང་།
妈妈给了我生命
ཆུང་ཆུང་བྱིས་པའི་དུས་ནས་གསོ་སྐྱོང་བྱས།
养育我茁壮成长
མ་བྱམས་སེམས་ཅན་གྱི་དྲིན་ངའེ་ལ་འཚོར།
不能忘记妈妈对你无私的爱
ང་ཡི་ལུས་ངག་ཡིད་གསུམ་ཨ་མ་ལགས་ཁྱེད་ཀྱི་མཆོག་ལ་འབུལ།
母亲慈祥的面容浮现在我心里