作词 : Aflou阿弗娄
作曲 : Aflou阿弗娄
编曲 : Aflou阿弗娄
制作人 : Aflou阿弗娄
眼睛里面看见红的日
黑夜睡成了静谧的诗
手中握紧的是不会忘的故事
我拥有一切我需要的
不会停止
Everything I need is in me
（我拥有一切我需要的）
Everything I need is in me
（我拥有一切我需要的）
我可以呼吸
有爱的勇气
可以醒来再睡去
Everything I need is in m
（我拥有一切我需要的）
看的听的溶解进身体
从泰晤士到锦江的距离
龙船调到r&b
情绪自由栖息
无聊历炼意义
明天不代表快乐会来得更容易
Everything I need is in me
（我拥有一切我需要的）
Everything I need is in me
（我拥有一切我需要的）
我可以呼吸
有爱的勇气
可以醒来再睡去
Everything I need is in me
（我拥有一切我需要的）
A reminder to myself today
（一份今日的自我提醒）
Done waiting
（不再等待）
Don’t need no permission
（不再需要其他批准）
It’s a reminder to myself today
（一份今日的自我提醒）
I am done waiting
（我不再等待）
Don’t need no permission
（不再需要其他批准）
Everything I need is in me
（我拥有一切我需要的）
Everything I need is in me
（我拥有一切我需要的）
我可以呼吸
有爱的勇气
可以醒来再睡去
Everything I need is in me
（我拥有一切我需要的）
I am enough
（我足够好）
I am enough
（我值得）
和声 : Aflou阿弗娄
吉他 : 邓博伦
录音 : Aflou阿弗娄
混音 : Théo DAS NEVES @Sample & Hold Recording Studio
母带 : Sam @Precise Mastering
厂牌 : 白猫洗衣店