作词 : 巴塘民歌
作曲 : 巴塘民歌
༺ འབའ་གཞས། ༻
ཚིག་གདངས། འབའ་ཐང་དམངས་གཞས།
གཞས་པ། ནོར་བུ་བསམ་གྲུབ།
ང་ཚོ་ཡར་ཡར་འགྲོ་འགྲོ
ཁ་བ་མར་མར་འབབ་བྱུང་།
ཕ་ཡུལ་ཡིད་ལ་དྲན་བྱུང་།
སོའོ་ཡ་ལ། ན་ལ་ཆུང་ཟེ།
ཕ་ཡུལ་ཡིད་ལ་དྲན་བྱུང་།
གཞས་ཚིག་སྒྲིག་བཟོ། འཕྱོངས་རྒྱས་བསོད་དབང་།
ཤར་ཕྱོགས་རི་བོའི་རྩེ་ནས།
དཀར་གསལ་ཟླ་བ་ཤར་བྱུང་།
ཕ་མ་ཡིད་ལ་དྲན་བྱུང་།
སོའོ་ཡ་ལ། ན་ལ་ཆུང་ཟེ།
ཕ་མ་ཡིད་ལ་དྲན་བྱུང་།
ཕ་མ་ཡིད་ལ་དྲན་བྱུང་།