作词 : 向巴多吉
作曲 : 大各泽旺
编曲 : 郭峻江
向巴多吉：
ཤར་བྱུང་ལ་དང་ཤར་བྱུང་།
དྲོད་འཇམ་ཉི་མ་ཤར་བྱུང་།
དྲོད་འཇམ་ཉི་མ་ཤར་དུས།
ཕ་མའི་བཀའ་དྲིན་དྲན་བྱུང་།
合：
哦呀喔啦哩谢姆耶
哦呀喔谢姆啦啦耶
阿兰：
ཤར་བྱུང་ལ་དང་ཤར་བྱུང་།
དྲོད་འཇམ་ཉི་མ་ཤར་བྱུང་།
དྲོད་འཇམ་ཉི་མ་ཤར་དུས།
ཕ་མའི་བཀའ་དྲིན་དྲན་བྱུང་།
合：
耶喔啦哩谢姆啦啦耶
阿兰：
དྲོད་འཇམ་ཉི་མ་ཤར་དུས།
ཕ་མའི་བཀའ་དྲིན་དྲན་བྱུང་།
向巴多吉：
ཚེས་བྱུང་ལ་དང་ཚེས་བྱུང་།
དཀར་གསལ་ཟླ་བ་ཚེས་བྱུང་།
དཀར་གསལ་ཟླ་བ་ཚེས་དུས།
དགེ་རྒན་བཀའ་དྲིན་དྲན་བྱུང་།
合：
哦呀喔啦哩谢姆耶
哦呀喔谢姆啦啦耶
阿兰：
ཚེས་བྱུང་ལ་དང་ཚེས་བྱུང་།
དཀར་གསལ་ཟླ་བ་ཚེས་བྱུང་།
དཀར་གསལ་ཟླ་བ་ཚེས་དུས།
དགེ་རྒན་བཀའ་དྲིན་དྲན་བྱུང་།
合：
耶喔啦哩谢姆啦啦耶
阿兰：
དཀར་གསལ་ཟླ་བ་ཚེས་དུས།
དགེ་རྒན་བཀའ་དྲིན་དྲན་བྱུང་།
向巴多吉：
གང་བྱུང་ལ་དང་གང་བྱུང་།
ནམ་མཁར་སྐར་མས་གང་བྱུང་།
ནམ་མཁར་སྐར་མས་གང་དུས།
ཕུ་ནུ་མིང་སྲིང་དྲན་བྱུང་།
合：
哦呀喔啦哩谢姆耶
哦呀喔谢姆啦啦耶
阿兰：
གང་བྱུང་ལ་དང་གང་བྱུང་།
ནམ་མཁར་སྐར་མས་གང་བྱུང་།
ནམ་མཁར་སྐར་མས་གང་དུས།
ཕུ་ནུ་མིང་སྲིང་དྲན་བྱུང་།
合：
耶喔啦哩谢姆啦啦耶
阿兰：
ནམ་མཁར་སྐར་མས་གང་དུས།
ཕུ་ནུ་མིང་སྲིང་དྲན་བྱུང་།
合：
耶喔呀喔耶
阿兰：
ནམ་མཁར་སྐར་མས་གང་དུས།
ཕུ་ནུ་མིང་སྲིང་དྲན་བྱུང་།
阿兰、向巴多吉：
ལུས་ལ་ན་ཆ་མེད་པའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག
སེམས་ལ་སྡུག་བསྔལ་མེད་པའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག