作词 : 高原
作曲 : 陈恒冠
编曲：陈恒冠

不说话出发
反锁房门机械化
钥匙藏门口地毯下
没人期待回家
座位号十八
邻座放置爆米花
首排角落视野极佳
没人觉得尴尬
孤独是一种很好的锻炼
MV原声与我合唱经典
Take自拍杆一个人逛景点
镜头翻转 识别侧脸 秒变笑颜
孤独是一种很好的锻炼
双人套餐自己轻松搞掂
手术室外一个人拍照留念
左手右牵 膝盖碰肩 团缩一圈
末班车回家
电梯声音吱呀
满电量手机零会话
没人拨打号码
三点半睡下
窗外路灯照天花
我质问自己我在哪
没人给我回答
孤独是一种很好的锻炼
一天自然而然拉成一年
每晚零点一个人倒数跨年
十数到零 零数到千 对抗失眠
孤独是一种很好的锻炼
我已取得孤独的大满贯
你可否代我发表退役宣言
从此偷懒 相互陪伴 彼此周旋
末班车回家
电梯声音吱呀
满电量手机零会话
没人拨打号码
三点半睡下
窗外路灯照天花
我质问我自己在哪
没人给我回答
孤独是一种很好的锻炼
一天自然而然拉成一年
每晚零点一个人倒数跨年
十数到零 零数到千 对抗失眠
孤独是一种很好的锻炼
我已取得孤独的大满贯
你可否代我发表退役宣言
从此偷懒 相互陪伴 彼此周旋

混音：陈恒冠
母带：陈恒家
监制：1991与她