作词 : fantasy
作曲 : サイドチェスト烏屋/シックスパック篠崎
拜托了muscle 求越来越瘦
拜托了muscle 持续流汗 加油
拜托了muscle 肥肉全部去煲藕
（肌肉我最厚 肌肉我最厚）
keep fit取得个人成就

抬腿 压下肩
六块腹肌 人鱼线
玩哑铃 臂伸展
肱二头肌 边嗰够我坚
俯卧撑 举上天
胸肌发达 绝对冇塞垫
效果明显 效果明显
人马沓沓 今日开店

变靓係梦想 等我去实现
坐言起行 唔要杂念（yes！muscle！）
成日有籍口 冇时间冇钱
咪谂咁多 一定会搞掂（一齐做gym！）
唔好自己乱咁嚟 记得搵教练
循序渐进 先係关键（有姿势！）
做埋呢一part 唞下先
再加难度 迎接挑战（燃烧脂肪！）

借助各类器械 大强度锻炼
好食懒做 去运动时必须改变
瘦下了 又挺又凸才是美艳
唔该你睇 睇 睇健美大片

拜托了muscle 求越来越瘦
拜托了muscle 持续流汗 加油
拜托了muscle 肥肉全部去煲藕
（肌肉我最厚 肌肉我最厚）
keep fit取得个人成就

屈腿 拉下筋
睇我啲身材 你咪吓亲
举下重 再拉伸
呢种就叫做筋肉人
最紧要 线条感
劲抽到可以横扫千军
即刻健身 即刻健身
瘦完之后靓到爆灯