作词 : 岗华
作曲 : 三智才让
ལོ་གཞོན་དུས་ཚང་མར་རང་སྣང་ཆེ།།
年少轻狂又气盛
སྤྲིན་དཀར་པོ་གོས་སུ་གོན་ན་འདོད།།
幻想云朵披上衣
དགུང་ཉི་ཟླར་གླུ་རེ་བླངས་ན་སྙམ།།
朝向日月高亢嘹
འབྲུག་ཕོ་ཆུང་ཐུགས་ལ་འཇོག་ན་བསམ།།
胸有青龙怀大志
ལས་ཅི་བྱས་འགྲིག་མིན་མི་ཤེས་མོད།།
世事无能遂人意
འགྲིག་མེད་ས་ཡོད་ན་དགོངས་དག་ཞུ།།
凡有冒犯深表歉
ལོ་གཞོན་དུས་ཚང་མར་རང་སྣང་ཆེ།།
年少轻狂又气盛
དགུང་ཨ་སྔོན་མགོ་སྦྲ་ཡིན་ན་འདོད།།
憧憬蓝天搭做帐
རི་མཐོན་པོ་དཔུང་རོགས་ཡིན་ན་སྙམ།།
设想高山如挚友
ཆུ་རྨ་ཆུ་ཧུབ་ཀྱིས་འཐུང་ན་བསམ།།
遐想黄河一瓢饮
ལས་ཅི་བྱས་འགྲིག་མིན་མི་ཤེས་མོད།།
世事无能遂人意
འགྲིག་མེད་ས་ཡོད་ན་དགོངས་དག་ཞུ།།
凡有冒犯深表歉
ལོ་གཞོན་ཆུང་སྣང་བ་སྐྱི་བསེར་རླུང་།།
年少轻狂又随风
རླུང་བསེར་བུ་བློ་མེད་འཇོག་མེད་རེད།།
轻风不过拂面吹
རླུང་གང་ལ་གཡུགས་ཡོད་ཆ་མེད་རེད།།
微风更是肆意刮
ཆ་ཡོད་མེད་ཚིག་ལ་དགོངས་དག་ཞུ།།
常言谬语深表歉
སེམས་གངས་དཀར་ངོས་ཀྱི་རྡུལ་དག་ཤོག།།
心如雪山尘不染
ཐུགས་མཐའ་ཡས་ནམ་མཁའི་གཡའ་དག་ཤོག།།
胸怀博大碧蓝天
སེམས་གངས་དཀར་ངོས་ཀྱི་རྡུལ་དག་ཤོག།།
心如雪山尘不染
ཐུགས་མཐའ་ཡས་ནམ་མཁའི་གཡའ་དག་ཤོག།།
胸怀博大碧蓝天
ཐུགས་མཐའ་ཡས་ནམ་མཁའི་གཡའ་དག་ཤོག།།
胸怀博大碧蓝天
录音 : 央容阿东
后期 : 央容阿东