作词 : 斯巴干布
作曲 : 巴金旺甲
编曲 : 旦旦
གཏམ་དཔེ།
谚语
ཚིག དམངས་ཁྲོད།
词 民间
གདངས། དཔལ་ཆེན་དབང་རྒྱལ།
曲 巴金旺甲
གཞས་པ།དཔལ་ཆེན་དབང་རྒྱལ།
演唱 巴金旺甲

གླུ་ཨ་ལ་ཨ་ལ་ཨ་ལ་རེད།
卢阿拉阿拉阿拉热
གླུ་ཐ་ལ་ལ་མོ་ཐ་ལ་རེད།
卢塔拉拉莫塔拉热
ཕོ་ང་འདྲ་ང་ངོ་མ་ཤེས་ན།
不知道吾这男子汉
ང་སྒང་པ་བོད་ཀྱི་བུ་ཆུང་ཡིན།
我乃是高原之孩子
གླུ་ཨ་ལ་ཨ་ལ་ལ་མོ་ལེན།
卢阿拉阿拉阿拉咧
གླུ་ཐ་ལ་ལ་མོ་ཐ་ལ་ལེན།
卢塔拉拉莫塔拉咧
ཕོ་ང་འདྲ་ང་ངོ་མ་ཤེས་ན།
不知道吾这男子汉
ང་སྒང་པ་བོད་ཀྱི་བུ་ཆུང་ཡིན།
我乃是高原之孩子

བྲག་དམར་པོའི་དཀྱིལ་ལ་ལམ་ཞིག་ཡོད།
红岩中间有条路
ངེད་འཇིག་རྟེན་བོད་ལ་དཔེ་ཞིག་ཡོད།
吾等藏民有谚语
དཔེ་རེ་ལ་འཇིག་རྟེན་གནས་ལུགས་ཡོད།
每个谚语各奥妙
དེ་ཨེ་བདེན་དེ་རིང་དཔེ་ཞིག་འཇོག
不信今日来一秀
དཔེ་རེ་ལ་འཇིག་རྟེན་གནས་ལུགས་ཡོད།
每个谚语各奥妙
གླུ་ཨ་ལ་ལ་མོ་ཨ་ལ་ལེན།
卢阿拉阿拉阿拉咧
གླུ་ཐ་ལ་ལ་མོ་ཐ་ལ་ལེན།
卢塔拉拉莫塔拉咧
གླུ་ཨ་ལ་གླུ་ཡི་ལེན་ལུགས་རེད།
卢阿拉卢伊林罗热
གླུ་ཐ་ལ་གླུ་ཡི་འགུགས་རེད།
卢塔拉卢伊古罗热
ཕོ་ང་འདྲ་ང་ངོ་མ་ཤེས་ན།
不知道吾这男子汉
ང་སྒང་པ་བོད་ཀྱི་བུ་ཆུང་ཡིན།
我乃是高原之孩子
འཇིག་རྟན་བོད་ལ་དཔེ་ཞིག་ཡོད།
世间藏民有谚语
དཔེ་རེ་ལ་འཇིག་རྟན་གནས་ལུགས་ཡོད།
每个谚语各奥妙
སྡུག་ན་མཆི་མ་མི་གཏོང་འདི།
这哀愁而不哭
སྐྱེས་པ་ཕོ་ཡི་ཁྱད་ཆོས་རེད།
乃男子汉气概
སྐོམ་ན་ན་ཆུ་མི་བཏུང་འདི།
渴而不喝沼水
བྲེ་སེར་འབྲོང་གི་ཁྱད་ཆོས་རེད།
是野牦牛气概
ཨ་མའི་བུ་ལ་ཡོན་ཏན་ཡོད་ན།
妈妈之子有本事
དགའ་ལྡན་ཁྲི་ལ་བདག་པོ་མེད།
甘丹宝座无主人（旧时的一个职位）
འདོ་རིགས་རྟ་ལ་བང་རྩལ་ཡོད་ན།
良马足够能奔驰
ཨ་ཆེན་ཐང་ལ་ཟད་མཐའ་མེད།
旷野平地无尽头
མ་ཉལ་མ་ཉལ་ཕ་ཡི་བུ།
别睡别懒男孩子
ཤིང་སྡོང་པོ་ཉལ་ན་རྩ་བ་རུལ།
木头睡了木根腐
ཕ་བླ་མ་ཉལ་ན་ཆོས་ར་ཉལ།
喇嘛睡了法会灭
སྟག་ཤ་ར་ཉལ་ན་དགྲ་མགོ་ཉལ།
男人睡了敌人赢
སྨན་བུ་མོ་ཉལ་ན་གནས་མགོ་ཤོར།
女人睡了嫁人苦
ལག་ལན་མེད་པའི་ཁ་བཤད་འདི།
只说若无做事情
གཤོག་སྒྲོ་མེད་པའི་བྱ་དང་འདྲ།
像是没长翼的鸟
མི་སྐྱོན་མེད་འཛམ་བུ་གླིང་ན་མེད།
人从无优势满满
ཤིང་འཛེར་མེད་རྒྱ་རྫོངས་ནག་ལ་མེད།
木从无柔和满满
སྲིད་པ་ཆག་པའི་གཏམ་དཔེ་འདི།
世古来的谚语
འཇིག་རྟེན་མི་ཡི་གནས་ལུགས་རེད།
世间人的理念
གླུ་གོ་ན་རྣ་བའི་བདུད་རྩི་ཡིན།
听到则是甘露
མ་གོ་གླུ་ལ་འབྲེལ་བ་མེད།
不听则是无关
གླུ་ཨ་ལ་ཨ་ལ་ལ་མོ་ལེན།
卢阿拉阿拉阿拉咧
གླུ་ཐ་ལ་ལ་མོ་ཐ་ལ་ལེན།
卢塔拉拉莫塔拉咧
གླུ་གོ་ན་རྣ་བའི་བདུད་རྩི་ཡིན།
听到则是甘露
མ་གོ་གླུ་ལ་འབྲེལ་བ་མེད།
不听则是无关