陆思恒，外号“变相怪杰”，1993年6月9日出生于广东省，中国内地舞蹈演员、编舞师、流行乐歌手。
陆思恒出生于广东，自小酷爱街舞，但父母并不支持，为了学舞，他打过各种“牛马工”，上不起大课就和朋友组队拼便宜的特训班；没有舞房，就对着商铺的反光镜练。在参加《燃烧吧少年》节目前，他是广州SPEED舞团的导师，不仅负责教Locking（锁舞），而且还参加了舞团的校园巡回推广活动。
2015年，陆思恒参加了浙江卫视才艺养成励志节目《燃烧吧少年》，通过层层选拔而成为40位前期训练生之一，在经过3个月的魔鬼式全方位培训后，被挑选成为录制节目的16名选手之一，从而正式进入演艺圈；期间，表演了自编的舞蹈《Singin' in the rain x 有一个姑娘》，最终与搭档王钰威因3期总分排名第7而被雪藏；12月31日，参加浙江卫视“奔跑吧2016”跨年演唱会，与《燃烧吧少年》另外15位选手共同演绎了歌曲《Be A Man》。
2016年，发布与陈泽希合作的舞蹈作品《BUMP》；8月，作为体验团成员参加陕西卫视旅游真人秀节目《丝路上有你》。2017年5月，参加全聚星自制综艺节目《麻辣星访》。
2018年1月，发布与陈泽希合作的舞蹈作品《choreography by EMC》；其后，参加爱奇艺街舞文化推广类节目《热血街舞团》，入选全球线上海选7强，并代表“微博厂牌”继续出战；8月，参加优酷视频解读中国传统文化节目《节气物语》；同年，参加东方卫视青春励志歌舞竞演节目《中国梦之声·下一站传奇》。
2019年1月，成为时尚杂志《RealMoiMagazine》的封面人物；4月6日，作为选手参加的青年团训节目《创造营2019》在腾讯视频上线，在“学员初选”阶段成为A班11人阵容之一，最终获得总决赛第12名；7月25日，为电影《跳舞吧！大象》演唱的推广曲《有梦的人别怕》正式发布；7月28日，其作为VIP观众参加的星素互动音乐共创真人秀节目《合唱吧！300》首播；10月12日，参加青春体娱跨界类型节目《超新星全运会第二季》；10月18日，推出个人单曲《失重》；10月23日，参加的咖啡主题微综艺明星真人秀《小哥哥的咖啡店》首播；11月，在职场真人秀《出发吧！从T-HOUSE开始》中担任导师嘉宾；11月17日，他的单曲《有梦的人别怕》获得亚洲音乐盛典年度影视剧OST奖。
2020年，主演的日常的短剧《我们才不是兄弟呢》在腾讯视频播出；同年，出席导演金晔执导的作品《理想照耀中国》之《秀才遇到兵》的开机仪式。
2021年10月10日，以“闪电S”的蒙面舞者身份参与江苏卫视蒙面类舞蹈竞演节目《蒙面舞王第二季》盛典之夜；参演电视剧《上头姐妹》。
2022年2月5日，参加的运动类真人秀《运动者联濛》播出。5月25日，主演的软科幻动作电影《致命少女姬》登陆腾讯视频、爱奇艺。6月28日，星耀香江扬帆起航全阵容官宣，其中包括陆思恒。8月，参加综艺节目《令人心跳的舞台》。10月29日，参加的综艺节目《飞驰吧！少年》播出。12月12日，参加的舞台唱演秀《百分百开麦》在芒果TV播出。 12月30日，加盟的《分贝在出逃》播出。