刘恋，1990年4月26日出生于四川省成都市，中国内地爵士乐女歌手，Mr. Miss成员，毕业于北京大学考古文博学院。
刘恋出生于四川省成都市，她小学就读于成都市盐道街小学，之后分别在成都市第十六中学、成都市第七中学度过了初中及高中生涯。刘恋大学就读于北京大学考古文博学院，在校期间她还加入了学校的吉他协会，并经常参加各类演出、创作歌曲。
刘恋与杜凯是在北京大学校园十佳歌手比赛上认识的，当时杜凯是以教职工身份担任比赛的评委，而刘恋则是参赛的选手，后来二人决定在一起做组合。为了继续音乐事业，刘恋瞒着家里，放弃了北大保研去深圳就读的机会，留京与杜凯继续做Mr. Miss组合。
2009年，刘恋与杜凯组成了爵士组合Mr. Miss，他们于2009年在北京大学校园十佳歌手比赛认识，当时杜凯以教职工身份担任比赛评委，而刘恋则是比赛的第一名，后来二人决定在一起做组合。
2010年4月，在北京举行“爱上爵士”专场演出；

2011年9月，与杜凯推出单曲《先生小姐的那些事儿》，收录于《就是现在》合辑中；同年，与杜凯参加东方卫视才艺表演类节目《中国达人秀》的比赛。
2012年，刘恋获得了北京大学的保研资格，但她却选择了放弃考古系唯一的一个保研名额；之后，刘恋在一家公司做广告策划，并利用闲暇时间做音乐。
2013年，与杜凯先后举办了100多场专场演出。2014年，与杜凯参加CCTV-3原创音乐真人秀节目《中国好歌曲》的比赛，盲选时演唱原创歌曲《先生小姐那些事儿》，并加入刘欢组。
2016年2月1日，推出单曲《心之所向》；同年9月27日，推出单曲《充电5分钟，好想找人通话2小时》；同年10月4日，与杜凯参加在上海举行的“简单生活节”；同年11月15日，随Mr. Miss推出组合首张音乐专辑《先生小姐》，收录了包括《秋别》、《如果你不曾出现》、《明天的烦恼交给明天》等在内的11首歌曲。

2017年4月，与杜凯推出单曲《长相思》，并作为电影《秘密》的主题曲；同年，随Mr. Miss获得“第17届音乐风云榜年度盛典”原创新势力奖；同年6月，与杜凯推出单曲《简单点》；同年，随Mr. Miss获得“第28届台湾金曲奖”最佳演唱组合奖；10月6日，与杜凯参加在上海举行的简单生活节。
2018年1月11日，随Mr. Miss获得独立音乐盛典爵士类最具人气奖、最具潜力奖；2月，担任网易云音乐第4届全国校园歌手大赛终极擂台赛的导师；6月30日，随Mr. Miss获得第18届华语音乐传媒盛典年度新乐队/组合奖、年度组合奖；8月，她还入选了福布斯中国“30位30岁以下精英”榜（音乐领域）。

2019年5月25日，随Mr. Miss组合参加爱奇艺原创音乐综艺节目《乐队的夏天》。
2019年，出演搜狐视频出品都市女性感情治愈系真人秀《送一百位女孩回家》。
2021年，刘恋参加奔驰“She’s Mercedes”TMElive 造乐计划，发行作品《亦敌亦友》。
2022年，Mr.Miss《在你的婚礼我多喝了两杯》获得2020年CMA唱工委年度组合奖；5月20日，参加的芒果TV自制综艺《乘风破浪第三季》播出 ；6月22日，参与《突袭训练室》，节目中即兴为其他姐姐创作专属slogan； 7月20日，参加《怎么办！脱口秀专场》毕业季专场。
除了爵士组合Mr.Miss的音乐以外，刘恋也会在每年生日的时候创作一首属于自己的个人作品，从2017年至2022年，连续发行《当你见到我》《乐园》《管它什么》《在场》《你要的不是我》等。此外，单曲《别让自己太过消沉》与马頔合作，并在综艺《宇宙打歌中心》中进行表演。
2022年8月，加盟《乘风破浪乘风夜》，演唱《开场秀》；11月11日，参加的《乐队的海边》在芒果TV播出；11月15日，与张蔷、郭采洁等共同演唱的歌曲《乘风破浪》mv上线。11月18日，参加的综艺节目《乐队的海边》第二期播出。12月31日，加盟《2022-2023湖南卫视跨年晚会》，和于文文、信、胡海泉一起演唱《给你一瓶魔法药水》、《霓虹甜心》、《无地自容》、《真的爱你》。
2023年1月，参加《微博音乐盛典》；1月14日，参加《中央广播电视总台2023网络春晚》，在CCTV-1综合频道、CCTV-3综艺频道及央视网、央视频、央视新闻等总台全媒体矩阵同步播出。3月7日，参加综艺节目《听见书的声音》。