姚弛，原名牛旭东，1998年2月26日出生于陕西省西安市，毕业于中国地质大学，中国内地流行乐男歌手、影视演员 。
1998年2月26日，姚弛出生于陕西省西安市，从小便喜爱音乐。初中时期，他通过努力成功减重了80斤。高中时期，他为了考到北京的大学，早上四点就起床复习。2016年，姚弛在高考英语考试中取得了141分，并顺利考入了中国地质大学。在大学期间，他还与朋友组建了乐队并担任主唱 。
初出茅庐
2018年，姚弛参加了腾讯视频音乐节目《明日之子第二季》，从而进入演艺圈 ；同年，参加腾讯视频育儿成长真人秀《不可思议的妈妈第二季》 。
2019年，以训练生的身份参加爱奇艺青年励志综艺节目《青春有你》，最终名列总决赛第12位 ；7月，作为童话辅导员参加了爱奇艺音乐童话表演真人秀《星空下的童话》 ；9月6日，与陈飞宇、张雪迎等人合唱的电影《决胜时刻》推广曲《70》上线 ；10月28日，发行个人首支单曲《昨晚，潜入离奇星球》 。
2020年2月26日，推出个人第二首单曲《罗曼蒂克的生物化学分析》 ；10月，作为飞行嘉宾参加芒果TV健康生活体验真人秀《哎呀好身材第二季》 ；同年，他还与王锵、宋伊人共同主演了根据同名漫画作品改编的电影《头条都是他》 。
2021年2月26日，发行个人第三首单曲《与70亿人擦肩而过那又如何？》 ；4月，作为春日少年加盟爱奇艺郊游露营真人秀《春日酱》 ；6月11日，与李婷婷、李俊霆合作主演的青春校园剧《放学别走》上线，其在剧中饰演从重点大学退学的卫来 ，还为该剧献唱了主题曲《夏日奇迹》 ；6月23日，与许凯、程潇共同主演的都市电竞剧《你微笑时很美》播出 ；7月17日，与张翰、祝绪丹等人联合主演的古装玄幻剧《流光引》开机 ；7月23日，主演的现实题材喜剧电影《我们的新生活》上映 ；10月28日，与陈雨锶、傅菁联袂主演的都市爱情剧《梦见狮子》播出，在剧中饰演古风舞台剧制作人白翡丽 。
稳步发展
2022年3月1日，与张楠、李思阳合作主演的都市爱情剧《我的爱与星辰》在芒果TV播出，他在剧中饰演颇具天赋的歌手安小屿 ；5月26日，主演的主旋律电影《以青春之名》上映。
2023年1月31日，与angelababy、宋威龙共同主演的古装言情剧《相思令》开机 ；6月9日，特邀主演的电影《女巨人也要谈恋爱》开机，其在片中饰演校草董乐 ；8月22日，特别出演的电影《爱犬奇缘》播出，在片中饰演养狗达人王子成 ；9月28日，与肖凯中、龚婉怡等共同主演的民国探案剧《闻香探案录》播出，其在剧中饰演潇洒不羁但内心温暖的魔术师莫西 。
2024年1月，出演由知竹执导的古装剧《盛世天下》 ；5月6日，与钟楚曦、刘学义联袂主演的都市情感剧《生活在别处的我》在腾讯视频播出 ；6月20日，参演的网络剧《我和我的朋友们》播出 ；7月23日，主演了网络剧《十万狂花入梦来》 ；8月3日，领衔主演的电影《我们永远是我们》上映 。8月30日，参演的电视剧《流光引》播出。 9月14日，出演的武侠古装爱情传奇剧《流水迢迢》播出 。
2025年1月20日，参演的电视剧《相思令》播出。