龚俊，出生于四川省成都市，中国内地影视男演员，毕业于东华大学表演系。
龚俊与表演的结缘源于尝试。因为有同学学习表演，他便对此产生了好奇。这种好奇又向往的心态，令龚俊开启了表演的道路，自此一发不可收拾。高考备考时，他和几位同学一起前往北京参加艺考，并最终被上海东华大学表演系录取。
大学四年级时，龚俊经常接拍广告，有时一个月可以赚到三、四万元；所拍的广告涉及家装、食品、服饰等各个行业。但龚俊认为广告并非一部完整的作品——因为喜欢演戏，他更希望自己成为一名影视演员。在大学毕业之后，他便带着表演的梦想到北京闯荡。
初到北京时，新签的经纪公司承诺提供生活费和演戏机会，却从未兑现。因此，龚俊在两个月后提出了解约；此后，他亲自去各剧组面试，主动找寻工作机会。
2015年12月22日，龚俊参演的古装偶像剧《刀剑缭乱》在象山开机，他在剧中饰演了正直爽朗的辟闾，从而正式进入演艺圈。
2016年5月14日，出演的都市冒险喜剧电影《囧日之东京大冒险》在东京开机，龚俊在片中饰演贝斯手VK。6月，参演都市爱情喜剧《舒克与桃花》。7月8日，领衔主演的科幻悬疑电影《异生探》在大连开机，其在片中饰演乐于助人的呆萌学霸翼生 。7月19日，主演的青春偶像剧《盛势》开始拍摄，他在剧中饰演出身显赫、正直善良的夏耀。10月24日，与刘诗诗、陈伟霆合作出演的古装奇幻爱情剧《醉玲珑》开机，龚俊在剧中饰演坦率忠诚的十一皇子元澈。随后，与徐沐婵共同主演了《醉玲珑番外之玲珑醉梦》。

2017年3月12日，与陈瑶合作主演的青春奇幻剧《指尖少年》开拍，他在剧中饰演了率情任性的任一侠 。11月16日，主演的校园偶像励志剧《而你刚好发光》在珠海开机，其在剧中饰演的是艺考生方岩 。
2018年3月15日，与郑湫泓共同主演的古装爱情剧《绝世千金》、《绝世千金第二季》在象山开机，龚俊在剧中饰演了霸道深情的渊亲王钟无寐，并为该剧演唱了片尾曲《但为君故》 。11月，他的首部图书作品《1129》正式出版。10月17日，领衔主演的都市爱情奇幻剧《看见味道的你》开拍，其在剧中饰演天才酒评家陆微寻 。随后，与成龙合作出演了电影《狂怒沙暴》。

2019年4月13日，参与中文配音的法国奇幻冒险动画电影《虫林大作战》在中国内地上映，龚俊在影片中为流浪的艺术家小蟋蟀阿波罗配音。7月4日，主演的校园青春剧《致我们甜甜的小美满》开拍，其在剧中饰演了南大法医系高材生赵泛舟；随后，他还为该剧演唱了主题曲《甜甜小美满》和《有你的青春》。11月26日，与郑湫泓再度合作主演《绝世千金完结篇》 。12月30日，领衔主演的都市情感剧《从结婚开始恋爱》在深圳开机，他在剧中饰演的是成熟善良的外科大夫凌睿。

2020年5月28日，主演的古装武侠剧《山河令》在横店开机，其在剧中饰演的男主人公温客行，既是温润如玉，看似玩世不恭的翩翩公子，又是心思深沉、天真而残忍的鬼谷谷主，而龚俊也凭借该剧赢得了广泛关注；此外，他还为该剧演唱了片尾曲《天涯客》。11月18日，和张慧雯搭档主演的救援情感剧《你好，火焰蓝》在南京开拍，龚俊在剧中饰演了内敛坚定的消防员霍言，并为该剧演唱了插曲《Sweet》。
2021年4月12日，领衔主演的浪漫悬疑剧《沉睡花园》在厦门开机，其在剧中饰演资深心理咨询师林深 。5月，参加在苏州举办的《生来知己》演唱会。7月20日，与迪丽热巴联袂主演的古装传奇剧《安乐传》开拍，龚俊在剧中饰演的是胸怀天下的太子韩烨。12月7日，领衔主演的都市职场电视剧《我要逆风去》开拍，他在剧中饰演了投资人徐斯。
2022年2月15日，在央视元宵晚会上与毛晓彤等一起演唱了歌曲《正月十五闹花灯》。6月，参与录制的电竞类真人秀《战至巅峰》、励志体验类真人秀《极限挑战第八季》相继播出。6月28日，凭温客行一角斩获第六届金骨朵网络影视盛典年度最受欢迎男演员。7月2日，领衔主演的古装剧《狐妖小红娘月红篇》开拍，其在剧中饰演东方月初。
2022年9月22日，《狐妖小红娘月红篇》官宣全阵容海报，龚俊参演。