5年前，刘恋写下这首歌，那时她面临情感的分崩离析和事业的原地打转。每天抗拒天亮，因为醒来后就得面对满手乱麻和不知该从哪捋顺的生活，而夜晚又抗拒她，不允许她携带苦闷入睡弄脏了干净的梦。她意识到自己有沉湎于消沉情绪的趋势，于是审视自己的生活开始试图自我开解，而这首歌就是她开解自己的产物：平淡无奇或者风生水起，横竖都是一生，别让自己太过消沉。 2020年初，疫情期间囤居家中，这种消沉情绪又涌上来，她翻出5年前写完就藏在电脑里的这首歌《别让自己太过消沉》，录了一首弹唱的视频发在微博上，触动了不少听者，其中一位就是马頔。马頔和刘恋由于情绪的共鸣，一拍即合，一同商讨编曲方向，于是就有了如今这个合唱版本的《别让自己太过消沉》。马頔低沉的声线配合刘恋如烟的嗓音，组成一部四分钟的电影：黄昏与夜晚的交界，酒劲儿散去，两个人走上阳台，听着楼下院子里玩耍的孩子放肆的欢笑，隔壁领居家回锅肉的香气飘来，让冷风也变成了暖色调的。他们有一搭没一搭的互相安慰“困顿中还有美好的可能，所以别让自己太过消沉。” 也将这首歌献给每一个需要收拾心情的人们，请别让自己太过消沉。